Daten SEPT-DEZ 2024 1.Montag 18:00 - 20:00Uhr (02.09./23.09. für Okt/04.11./02.12.2024)
Anmeldung erfolgt bis am Sonntag vor dem Training per Xoyondo Link
Zielpublikum
Suchst du regelmässige Trainingsmöglichkeit in der Gruppe?
Nutzen
"Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse beweisen, dass wir unser Gehirn durch Training zum Bessern verändern können. Was durch unseren Geist fliesst, formt unser Gehirn. Unsichtbare Erfahrungen lassen sichtbare Spuren zurück." Rick Hanson
Schwerpunkt
- Meditationen im Sitzen und Gehen
- Wahrnehmungs- und Bewegungsübungen
- Anleitung zur Achtsamkeit
- Impulsvortrag
Themen
- Präsenz
- Stress
- Gedanken
- Emotionen
- offenes Gewahrsein
Voraussetzungen
Keine Vorkenntnisse notwendig
Kurslokal
Bollwerk 21 3011 Bern /1. Stock Raum Piccolo Kinderphysio
Kosten
Einkommensabhängig CHF 30.-/40.- pro Abend
20 % Reduktion für Menschen in Ausbildung
Anmeldung per Xoyondo link https://xoyondo.com/dp/t35oziiukeap6nb bis am Sonntag vor dem Training Max. 13 Teilnehmende pro Abend.
Es gelten die allgemeinen Geschäftsbedingungen