Training (MBSR/MBSC)

3 mal pro Monat im Juli; à je max 7 Teilnehmende, man muss sich verbindlich per Doodle bis am Vorabend einschreiben,https://doodle.com/poll/2zqkmy695t67t26s

Donnerstag  09. Juli 
Montag        06.und 13. Juli  

September fällt aus  und ab Oktober wieder 1. Dienstag und 2. Donnerstag 

18:00 - 20:30Uhr

Zielpublikum

Suchst du regelmässige Trainingsmöglichkeit in der Gruppe?

Nutzen

"Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse beweisen, dass wir unser Gehirn durch Training zum Bessern verändern können. Was durch unseren Geist fliesst, formt unser Gehirn. Unsichtbare Erfahrungen lassen sichtbare Spuren zurück." Rick Hanson

Schwerpunkt

  • Meditationen im Sitzen und Gehen
  • Wahrnehmungs- und Bewegungsübungen
  • Anleitung zur Achtsamkeit
  • Impulsvortrag

Voraussetzungen

Keine Vorkenntnisse notwendig

Kosten

Einkommensabhängig CHF 20.-/ 30.-/40.- pro Abend
20 % Reduktion für Menschen in Ausbildung

Anmeldung  per doodle link bis am Vorabend. 

Es gelten die allgemeinen Geschäftsbedingungen

Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünschst für diese Welt.

Mahatma Gandhi