Training (MBSR/MBSC)

1. Dienstag und 2. Donnerstag 
18:00 - 20:30Uhr
Anmeldung bis am Vorabend

Zielpublikum

Suchst du regelmässige Trainingsmöglichkeit in der Gruppe?

Nutzen

"Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse beweisen, dass wir unser Gehirn durch Training zum Bessern verändern können. Was durch unseren Geist fliesst, formt unser Gehirn. Unsichtbare Erfahrungen lassen sichtbare Spuren zurück." Rick Hanson

Schwerpunkt

  • Meditationen im Sitzen und Gehen
  • Wahrnehmungs- und Bewegungsübungen
  • Anleitung zur Achtsamkeit
  • Impulsvortrag

Voraussetzungen

Keine Vorkenntnisse notwendig

Kosten

Einkommensabhängig CHF 20.-/ 30.-/40.- pro Abend
20 % Reduktion für Menschen in Ausbildung

Anmeldung  per doodle link bis am Vorabend. 

Es gelten die allgemeinen Geschäftsbedingungen