1. Dienstag und 2. Donnerstag
18:00 - 20:30Uhr
Anmeldung bis am Vorabend
Zielpublikum
Suchst du regelmässige Trainingsmöglichkeit in der Gruppe?
Nutzen
"Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse beweisen, dass wir unser Gehirn durch Training zum Bessern verändern können. Was durch unseren Geist fliesst, formt unser Gehirn. Unsichtbare Erfahrungen lassen sichtbare Spuren zurück." Rick Hanson
Schwerpunkt
- Meditationen im Sitzen und Gehen
- Wahrnehmungs- und Bewegungsübungen
- Anleitung zur Achtsamkeit
- Impulsvortrag
Voraussetzungen
Keine Vorkenntnisse notwendig
Kosten
Einkommensabhängig CHF 20.-/ 30.-/40.- pro Abend
20 % Reduktion für Menschen in Ausbildung
Anmeldung per doodle link bis am Vorabend.
Es gelten die allgemeinen Geschäftsbedingungen