Training (MBSR/MBSC)

Daten Juli,Sept-Dez 1.Montag 18:00 - 20:00Uhr (07.07./01.09. /06.10./03.11./01.12)
Anmeldung erfolgt bis am Sonntag vor dem Training per Xoyondo Link

https://xoyondo.com/dp/5dbwhif5c0twoti

Zielpublikum

Suchst du regelmässige Trainingsmöglichkeit in der Gruppe?

Nutzen

"Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse beweisen, dass wir unser Gehirn durch Training zum Bessern verändern können. Was durch unseren Geist fliesst, formt unser Gehirn. Unsichtbare Erfahrungen lassen sichtbare Spuren zurück." Rick Hanson

Schwerpunkt

Meditationen im Sitzen und Gehen
Wahrnehmungs- und Bewegungsübungen
Anleitung zur Achtsamkeit
Impulsvortrag

Themen

Präsenz
Stress
Gedanken
Emotionen
offenes Gewahrsein

Voraussetzungen

Keine Vorkenntnisse notwendig

Kurslokal

Bollwerk 21 3011 Bern /1. Stock Raum Piccolo Kinderphysio

Kosten

Einkommensabhängig CHF 30.-/40.- pro Abend
20 % Reduktion für Menschen in Ausbildung

Anmeldung per Xoyondo linkhttps://xoyondo.com/dp/5dbwhif5c0twoti bis am Sonntag vor dem Training Max. 12 Teilnehmende pro Abend.

Es gelten die allgemeinen Geschäftsbedingungen