Training (MBSR/MBSC)

Juni Mittwoch 01.06. und Dienstag 07.06.2022
Juli  Dienstag  05.07. und Mittwoch13.07.2022

18:30 - 20:30Uhr
Anmeldung bis am Vorabend via doodle link 

Zielpublikum

Suchst du regelmässige Trainingsmöglichkeit in der Gruppe?

Nutzen

"Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse beweisen, dass wir unser Gehirn durch Training zum Bessern verändern können. Was durch unseren Geist fliesst, formt unser Gehirn. Unsichtbare Erfahrungen lassen sichtbare Spuren zurück." Rick Hanson

Schwerpunkt

  • Meditationen im Sitzen und Gehen
  • Wahrnehmungs- und Bewegungsübungen
  • Anleitung zur Achtsamkeit
  • Impulsvortrag

Voraussetzungen

Keine Vorkenntnisse notwendig

Kurslokal

Kobera, Bollwerk 21 3011 Bern /1. Stock 

Kosten

Einkommensabhängig CHF  30.-/40.- pro Abend
20 % Reduktion für Menschen in Ausbildung

Anmeldung  per doodle link https://doodle.com/meeting/organize/id/erkO7KBa bis am Vorabend. Max. 10 Teilnehmende pro Abend. 

Es gelten die allgemeinen Geschäftsbedingungen