Achtsamkeit und Mitgefühl 8 Wochen Kurs

Mitgefühl ist die grösste Leidenschaft

BERN 04 ausgebucht

15./22./29.Okt. 05./19./26./Nov. 03./17.Dez

Anmeldeschluss 12.10.2020 max. 7 Teilnehmende 

Zeiten

jeweils Donnerstagabend
18:00 - 20:00 Uhr

Kursinhalt 

  • angeleitete Übungen
    • unterschiedliche  Meditationen
    • informelle Übungen
    • Impulsvorträge und Gruppengespräche
    • Themen:
      • Regulationssysteme, Was ist Mitgefühl und -modus,Innere Muster erkennen, Stressreaktion,
      • Mitgefühl in den Alltag integrieren und sich von Mitgefühl bewegen lassen.
  • Abgabe von Kursmaterial und Meditationsanleitungen als mp3

Kursablauf

  • individuelles Vor- und Nachgespräch ( telefonisch)
  • 8 Kursabende à 2.0 Stunden 
  • Regelmässiges tägliches Üben

 Meditationserfahrung oder besuchter MBSR Kurs sind von Vorteil

Kurskosten

einkommensabhängig

CHF 400.-/450.-/500.-

20 % Reduktion für Menschen in Ausbildung.

Pauschalarrangement für Institutionen und persönlich zugeschnittene Angebote auf Anfrage
Es gelten die allgemeinen Geschäftsbedingungen

Kontakt

Bitte per Post oder mail zurückschicken

Kursanmeldung

Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünschst für diese Welt

Mahatma Gandhi