Achtsamkeit und Mitgefühl

Mitgefühl ist die grösste Leidenschaft

Bern 20/2

Im Zweiwochenrhythmus Jan/Februar 2020

16.Jan
30.Jan.
13.Feb. 
27.Feb.

Anmeldung bis am 13.01.2020

Zeiten

jeweils Donnerstagabend
18:00 - 20:00 Uhr

Kursinhalt

  • angeleitete Übungen
    • unterschiedliche  Meditationen
    • informelle Übungen
    • Impulsvorträge und Gruppengespräche
  • Abgabe von Kursmaterial und Meditationsanleitungen als mp3

Kursablauf

  • individuelles Vor- und Nachgespräch ( telefonisch)
  • 4 Kursabende à 2.0 Stunden Themen:
    • 1. Was ist Mitgefühl
    • 2. Drei Regulationssysteme
    • 3. Innere Muster
    • 4. Mitgefühlsmodus und Vier Lebensfreuden
  • Regelmässiges tägliches Üben

 Meditationserfahrung oder besuchter MBSR Kurs sind von Vorteil

Kurskosten

einkommensabhängig

CHF 225.-/275.-/325.-

Kurs kann nur als Päckli gebucht werden

20 % Reduktion für Menschen in Ausbildung.
Pauschalarrangement für Institutionen und persönlich zugeschnittene Angebote auf Anfrage
Es gelten die allgemeinen Geschäftsbedingungen

Kontakt

Bitte per Post oder mail zurückschicken

Kursanmeldung

Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünschst für diese Welt.

Mahatma Gandhi