8 Wochenkurs (MBSR)

Kennen ist noch nicht können.

BERN 20/4 FREIE PLÄTZE

20.04. bis 15.06.2020
Anmeldung bis 14.04.2020

Zeiten

jeweils Montagabend 20/4
18:00 - 20:30 Uhr
Achtsamkeitstag am Sonntag 07.06.2020
10:00 - 16:00 Uhr

Kursinhalt

  • angeleitete Übungen
    • Körperwahrnehmung (Bodyscan)
    • achtsame Körperübungen
    • Meditation im Sitzen, Liegen und Gehen 
    • Impulsvorträge und Gruppengespräche
  • Abgabe von Kursmaterial und 2 CDs oder download von Dropbox

Kursablauf

  • individuelles Vor- und Nachgespräch ( telefonisch)
  • 8 Kursabende à 2.5 Stunden
  • Achtsamkeitstag nach der 6. Kurswoche
  • Regelmässiges  tägliches Üben

Kurskosten

einkommensabhängig

CHF 700.-/800.-/900.-

Einige Krankenkassen  übernehmen einen Kostenanteil. 20 % Reduktion für Menschen in Ausbildung.
Pauschalarrangement für Institutionen und persönlich zugeschnittene Angebote auf Anfrage
Es gelten die allgemeinen Geschäftsbedingungen

Kontakt

Bitte per Post oder mail zurückschicken

Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünschst für diese Welt.

Mahatma Gandhi