Achtsamkeit und Mitgefühl 8 Wochen Kurs

Mitgefühl ist die grösste Leidenschaft

BERN 04 ausgebucht

15./22./29.Okt. 05./19./26./Nov. 03./17.Dez

Anmeldeschluss 12.10.2020 max. 7 Teilnehmende 

Zeiten

jeweils Donnerstagabend
18:00 - 20:00 Uhr

Kursinhalt 

  • angeleitete Übungen
    • unterschiedliche  Meditationen
    • informelle Übungen
    • Impulsvorträge und Gruppengespräche
    • Themen:
      • Regulationssysteme, Was ist Mitgefühl und -modus,Innere Muster erkennen, Stressreaktion,
      • Mitgefühl in den Alltag integrieren und sich von Mitgefühl bewegen lassen.
  • Abgabe von Kursmaterial und Meditationsanleitungen als mp3

Kursablauf

  • individuelles Vor- und Nachgespräch ( telefonisch)
  • 8 Kursabende à 2.0 Stunden 
  • Regelmässiges tägliches Üben

 Meditationserfahrung oder besuchter MBSR Kurs sind von Vorteil

Kurskosten

einkommensabhängig

CHF 400.-/450.-/500.-

20 % Reduktion für Menschen in Ausbildung.

Pauschalarrangement für Institutionen und persönlich zugeschnittene Angebote auf Anfrage
Es gelten die allgemeinen Geschäftsbedingungen

Kontakt

Bitte per Post oder mail zurückschicken

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