Kennen ist noch nicht können.
BERN 03
Montag 12.10/19.10./26.10./02.11./09.11./16.11./23.11./30.11.2020
Achtsamkeitstag Sonntag 22.11.2020
Zeiten
jeweils Montagabend
18:00 - 20:30 Uhr
Achtsamkeitstag am Sonntag
10:00 - 16:00 Uhr
Kursinhalt
- angeleitete Übungen
- Körperwahrnehmung (Bodyscan)
- achtsame Körperübungen
- Meditation im Sitzen, Liegen und Gehen
- Impulsvorträge und Gruppengespräche
- Abgabe von Kursmaterial und 2 CDs oder download von Dropbox
Kursablauf
- individuelles Vor- und Nachgespräch ( telefonisch)
- 8 Kursabende à 2.5 Stunden
- Achtsamkeitstag nach der 6. Kurswoche
- Regelmässiges tägliches Üben
Kurskosten
einkommensabhängig
CHF 700.-/800.-/900.-
Einige Krankenkassen übernehmen einen Kostenanteil. 20 % Reduktion für Menschen in Ausbildung.
Pauschalarrangement für Institutionen und persönlich zugeschnittene Angebote auf Anfrage
Es gelten die allgemeinen Geschäftsbedingungen
Bitte per Post oder mail zurückschicken