Achtsamkeit und Mitgefühl

Mitgefühl ist die grösste Leidenschaft

Im ersten Quartal finden keine Kurse statt 

Zeiten

jeweils Mittwochabend
18:00 - 20:00 Uhr

Kursinhalt

  • angeleitete Übungen
    • unterschiedliche  Meditationen
    • informelle Übungen
    • Impulsvorträge und Gruppengespräche
  • Abgabe von Kursmaterial und Meditationsanleitungen als mp3

Kursablauf

  • individuelles Vor- und Nachgespräch ( telefonisch)
  • 4 Kursabende à 2.0 Stunden Themen:
    • 1. Was ist Mitgefühl
    • 2. Drei Regulationssysteme
    • 3. Innere Muster
    • 4. Mitgefühlsmodus und Vier Lebensfreuden
  • Regelmässiges tägliches Üben

 Meditationserfahrung oder besuchter MBSR Kurs sind von Vorteil

Kurskosten

einkommensabhängig

CHF 225.-/275.-/325.-

Kurs kann nur als Päckli gebucht werden

20 % Reduktion für Menschen in Ausbildung.
Pauschalarrangement für Institutionen und persönlich zugeschnittene Angebote auf Anfrage
Es gelten die allgemeinen Geschäftsbedingungen

Kontakt

Bitte per Post oder mail zurückschicken