8 Wochenkurs (MBSR)

Kennen ist noch nicht können.

Im ersten Quartal 2019 finden keine Kurse statt.

Zeiten

Kursinhalt

  • angeleitete Übungen
    • Körperwahrnehmung (Bodyscan)
    • achtsame Körperübungen
    • Meditation im Sitzen, Liegen und Gehen 
    • Impulsvorträge und Gruppengespräche
  • Abgabe von Kursmaterial und 2 CDs oder download von Dropbox

Kursablauf

  • individuelles Vor- und Nachgespräch ( telefonisch)
  • 8 Kursabende à 2.5 Stunden
  • Achtsamkeitstag nach der 6. Kurswoche
  • Regelmässiges  tägliches Üben

Kurskosten

einkommensabhängig

CHF 700.-/800.-/900.-

Einige Krankenkassen  übernehmen einen Kostenanteil. 20 % Reduktion für Menschen in Ausbildung.
Pauschalarrangement für Institutionen und persönlich zugeschnittene Angebote auf Anfrage
Es gelten die allgemeinen Geschäftsbedingungen

Kontakt

Bitte per Post oder mail zurückschicken

Kursanmeldung .pdf (219,8 kB)