8 Wochenkurs (MBSR)

Kennen ist noch nicht können.

BERN 18.7  FREIE PLÄTZE

08.10. bis 26.11.2018
Anmeldung bis 04.10.2018

Bern 18.8 FREIE PLÄTZE

11.10. bis 28.11.2018
Anmeldung bis 08.10.2018

Zeiten

Bern  18.7/18.8
18.7 jeweils Montagabend 18.8 Donnerstagabend 
18:00 - 20:30 Uhr
Achtsamkeitstag am Samstag 17.11.2018 für Kurs 18.7
am Sonntag 18.11.2018 für Kurs 18.8

10:00 - 16:00 Uhr

Kursinhalt

  • angeleitete Übungen
    • Körperwahrnehmung (Bodyscan)
    • achtsame Körperübungen
    • Meditation im Sitzen, Liegen und Gehen 
    • Impulsvorträge und Gruppengespräche
  • Abgabe von Kursmaterial und 2 CDs oder download von Dropbox

Kursablauf

  • individuelles Vor- und Nachgespräch ( telefonisch)
  • 8 Kursabende à 2.5 Stunden
  • Achtsamkeitstag nach der 6. Kurswoche
  • Regelmässiges  tägliches Üben

Kurskosten

einkommensabhängig

CHF 700.-/800.-/900.-

Einige Krankenkassen  übernehmen einen Kostenanteil. 20 % Reduktion für Menschen in Ausbildung.
Pauschalarrangement für Institutionen und persönlich zugeschnittene Angebote auf Anfrage
Es gelten die allgemeinen Geschäftsbedingungen

Kontakt

Bitte per Post oder mail zurückschicken

Kursanmeldung .pdf (219,8 kB)