Training (MBSR)

2mal pro Monat
am ersten Mittwoch
am zweiten Dienstag
18:00 - 20:30Uhr

Daten

Ersten Mittwoch    04.10./ 01.11./ 06.12.2017

Zweiten Dienstag  10.10./ 14.11./ 12.12.2017

Zielpublikum

Suchst du regelmässige Trainingsmöglichkeit in der Gruppe?

Nutzen

"Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse beweisen, dass wir unser Gehirn durch Training zum Bessern verändern können. Was durch unseren Geist fliesst, formt unser Gehirn. Unsichtbare Erfahrungen lassen sichtbare Spuren zurück." Rick Hanson

Schwerpunkt

  • Meditationen im Sitzen und Gehen
  • Wahrnehmungs- und Bewegungsübungen
  • Anleitung zur Achtsamkeit
  • Impulsvortrag

Voraussetzungen

Keine Vorkenntnisse notwendig

Kosten

Einkommensabhängig CHF 20.-/ 30.-/40.- pro Abend
20 % Reduktion für Menschen in Ausbildung

Anmeldung  bis am vorangehenden Dienstag- resp./Montagabend

Es gelten die allgemeinen Geschäftsbedingungen