8 Wochenkurs (MBSR)

Kennen ist noch nicht können.

BERN 18.1

08.01. bis 26.02.2018
Anmeldung bis 04.01.2018

Bern 18.2

11.01. bis 01.03.2018
Anmeldung bis 08.01.2018

Zeiten

Bern  18.1/18.2
17.1 jeweils Montagabend 17.2 Donnerstagabend
18:00 - 20:30 Uhr
Achtsamkeitstag am Samstag /Sonntag 17.02//18.02.2017
10:00 - 16:00 Uhr

Kursinhalt

  • angeleitete Übungen
    • Körperwahrnehmung (Bodyscan)
    • achtsame Körperübungen
    • Meditation im Sitzen, Liegen und Gehen 
    • Impulsvorträge und Gruppengespräche
  • Abgabe von Kursmaterial und 2 CDs 

Kursablauf

  • individuelles Vor- und Nachgespräch ( telefonisch)
  • 8 Kursabende à 2.5 Stunden
  • Achtsamkeitstag nach der 6. Kurswoche
  • Regelmässiges  tägliches Üben

Kurskosten

einkommensabhängig

CHF 700.-/800.-/900.-

Einige Krankenkassen  übernehmen einen Kostenanteil. 20 % Reduktion für Menschen in Ausbildung.
Pauschalarrangement für Institutionen und persönlich zugeschnittene Angebote auf Anfrage
Es gelten die allgemeinen Geschäftsbedingungen

Kontakt

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Kursanmeldung .pdf (219,8 kB)