8 Wochenkurs (MBSR)

Kennen ist noch nicht können.

BERN 18.3 

09.04. bis 04.06.2018
Anmeldung bis 02.04.2018

Bern 18.4 

12.04. bis 14.06.2018
Anmeldung bis 05.04.2018

Zeiten

Bern  18.3/18.4
18.3 jeweils Montagabend 18.4 Donnerstagabend 
18:00 - 20:30 Uhr
Achtsamkeitstag am Samstag 02.06.2018 für Kurs 18.3 am Sonntag 03.06.2018 für Kurs 18.4
10:00 - 16:00 Uhr

Kursinhalt

  • angeleitete Übungen
    • Körperwahrnehmung (Bodyscan)
    • achtsame Körperübungen
    • Meditation im Sitzen, Liegen und Gehen 
    • Impulsvorträge und Gruppengespräche
  • Abgabe von Kursmaterial und 2 CDs 

Kursablauf

  • individuelles Vor- und Nachgespräch ( telefonisch)
  • 8 Kursabende à 2.5 Stunden
  • Achtsamkeitstag nach der 6. Kurswoche
  • Regelmässiges  tägliches Üben

Kurskosten

einkommensabhängig

CHF 700.-/800.-/900.-

Einige Krankenkassen  übernehmen einen Kostenanteil. 20 % Reduktion für Menschen in Ausbildung.
Pauschalarrangement für Institutionen und persönlich zugeschnittene Angebote auf Anfrage
Es gelten die allgemeinen Geschäftsbedingungen

Kontakt

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Kursanmeldung .pdf (219,8 kB)